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 ...the school to be... 

News: 

Medal-Kurs Bronze Standard

Ab November jeweils Montag 20.45 - 22.00 Uhr.

Weitere Infos:

 


Neuer Group-Fitness Stundenplan ab Oktober!

NEU: Mit BodyART® jeweils Freitagabend 18.00 Uhr und Zumba® Fitness Mittwochabend 18.15 Uhr.

Infos:

Stundenplan:

 


Tanzparty:

Die nächste Tanzparty findet im Januar 2019 statt. (Infos folgen).


 

Das neue Fitnessprogramm!

Jeden Montag von 17.00 - 17.55 Uhr und Donnerstag von 18.00 - 18.55 Uhr.

Infos und Anmeldung

www.dancit.de

 


Bei uns kommen auch die Kleinen ganz gross raus!

Kindertanzkurse!

Nach den Herbstferien jeden Dienstagnachmittag von 17.00 - 17.50 Uhr.

Infos

Flyer


Archiv

 

Mitglied bei:

 

 

 

 

 

 

 

Trailer deepWORKTM

 

  deepWORKTM

deepWORK® ist athletisch, einfach, anstrengend, einzigartig und doch ganz anders als alle bekannten Programme - ein Workout aus fünf Elementen und voller Energie! Dabei unterliegt deepWORK® dem Gesetz von Yin und Yang und vereint die geistigen und     körperlichen Gegensätze eines funktionellen Trainings. 

 


 

Pilates im Dance2bee

Jeden Donnerstag über Mittag und Neu auch Montagmorgen. 

Weitere Infos sowie Anmeldung siehe Flyer

Group Fitness

Trainieren in einer Gruppe mit gleichgesinnten, schwitzen, gute Musik hören und mit einem Lachen den Tag beenden.




bodyART®

Die wunderbare Welt des bodyART Trainings. Das perfekte Workout. Harmonie und Eleganz führen dich zu neuem Körperbewusstsein.

bodyART® ist ein ganzheitliches Körpertraining und basiert auf den 5 Elementen der Chinesischen Medizin. Es trainiert den Mensch als Einheit von Körper, Geist und Seele. Durch die Übungen werden Kraft, Flexibilität und Balance miteinander verbunden. Stabilität, Koordination, Wohlbefinden, Verbesserung der Körperhaltung, Vorbeugung und Entgegenwirkung von Rückenschmerzen sowie Stressabbau sind positive Effekte des einzigartigen Trainings. Der Körper wird durch das regelmäßige Training athletisch geformt und fühlt sich im Alltag wieder gestärkt und vital!

 

 Freitag     fortlaufend18:00 - 18:55 Uhr Details 





deepWORKTM

deepWORKTM ist athletisch, einfach, anstrengend, einzigartig und doch ganz anders als alle bekannten Programme - ein Workout aus fünf Elementen und voller Energie! Dabei unterliegt deepWORKTM dem Gesetz von Yin und Yang und vereint die geistigen und körperlichen Gegensätze eines funktionellen Trainings.

 

 Montag     fortlaufend18:00 - 18:55 Uhr Details 





Group Fitness Surprise

Trainieren in einer Gruppe mit gleichgesinnten, schwitzen, gute Musik hören und mit einem Lachen den Tag beenden.

In dieser Stunde wird abwechslungsweise Zumba Fitness®, Step Aerobic, Piloxing®, Strong by Zumba® und Dancit® unterrichtet. Das Ziel ist es, nicht festzufahren, sondern offen für neues zu sein sowie neue Trainingsreize zu setzen. Der Spass steht im Vordergrund!

 

 Dienstag     fortlaufend18:00 - 18:55 Uhr Details 





Piloxing

PILOXING® ist ein spannendes Fitness-Programm, das die besten Aspekte von Pilates, Boxen und Tanzen in einem intensiven Intervalltraining vereint. Das Training soll Frauen die Kraft geben, in einer Disziplin aufzugehen, die ihr wahres Wesen ausmachen: Weiblichkeit, Kontrolle, Sinnlichkeit und Kraft. Pilates: Anmutige, fliessende Bewegungen, Balance und Tanzelemente (Schaffung eines sexy und femininen Selbstbildes) Boxen: Kraft, Geschwindigkeit, Agilität (Mentale Stimulation von Kraft und Selbstvertrauen) Zum Schluss der Stunde werden die drei Leitworte sleek, sexy und powerful ausgesprochen und körperlich ausgeführt.